DIENSTAG

"AUTHENTIC Y&Y KAMPFKUNST"
Wing Chun Kung Fu & Qi Gong

EICHENAU, FFB
Im kleinen Saal der Friesenhalle

17:30 - 19:00

DONNERSTAG

"AUTHENTIC Y&Y KAMPFKUNST"
Wing Chun Kung Fu & Qi Gong

EICHENAU
VHS - VOLKSHOCHSCHULE
KURS

20:00 - 21:00

FREITAG

"AUTHENTIC Y&Y KAMPFKUNST"
Wing Chun Kung Fu & Qi Gong

GRÖBENZELL, FFB
Im Triveni Gesundheitszentrum

18:00 - 19:30

Was trainieren wir:
Vorab, ja, das Training ist anstrengend, besonders am Anfang, da alles ungewohnt ist.
Schrecke nicht vor dem ersten Muskelkater zurück, nach 2 - 3 Wochen hast du dich bereits an die neuen Bewegungen gewöhnt!

Das Kampfkunsttraining richtet sich nach dem Ying & Yang Prinzip.
Es beeinhaltet harte und weiche Kampfkunst und hat einen ganzheitlichen Ansatz.

Ruhige, meditative Übungen, wie Qi Gong, Atemmeditation und Balance Übungen sind Bestandteil, sowie explosive, effektive Kampftechniken, Kraft- und Ausdauertraining, vergleichbar mit Kung Fu und Karate.
Zudem lege ich Wert auf praxisnahe Selbstverteidigung.
Ich lege besonderen Fokus auf die Aktivierung der Wirbelsäule und Körperbalance, dadurch stärken wir unseren Rücken, die Haltung und das gesamte Nervensystem. 

Wie kann sich das Training auswirken:
Das Körper-, sowie das Selbstbewusstsein steigert sich.
Innere Ruhe und Ausgeglichenheit werden gefördert.
Wir werden resistenter gegen Stress im Alltag.
Das Immunsystem wird angeregt.
Verbesserung und Vorbeugung von Haltungsschäden und Rückenproblemen.
Es ergibt sich also ein ganzheitlicher Effekt!

Kosten:

  • Etwas Mut und Überwindung einen Beitrag für sich und seine Gesundheit zu leisten.
  • Monatlich nur 60 €
  • Jugendliche bis 18 zahlen 50 €
  • Partnertarif, zu zweit 100 €
  • MITGLIEDER WERBEN! Du erhälst 30€ in Bar, für jedes neu geworbene Mitglied


  • Du brauchst nur noch einen Kung-Fu Anzug, Longsleeve oder Shirt (gibts ihr bei mir)
  • Keine weitere Ausrüstung, keine Extras.


  • Einzeltraining / Personal Training: 50€ pro Stunde

TRIVENI - GRÖBENZELL

Ein kleiner Einblick in den wunderschönen Raum in Gröbenzell, wo wir jeden Freitag um 18:00 trainieren.

EINZELTRAINING

Personal Coach / Privat Training:

Mir ist bewusst, dass nicht jeder / jede zu den Zeiten kann und deswegen möchte ich euch die Möglichkeit bieten Einzelstunden zu nehmen. 

Preis: 90 Min. = 75€ 

Du möchtest ein Training, welches dich gesund und stark macht?
Geistig sowie körperlich?
Hier lernst du weiche, schnelle und kräftige Bewegungen mit einem tieferen Sinn und nicht einfach nur stumpfes Ausdauertraining.

Du erlernst die alte Kampfkunst Wing Chun, die harte und weiche Kampfkünste vereint. 

Natürlich beginnen wir damit den Körper mit all seinen Fähigkeiten aufzubauen.
Also Balance, Körperbewusstsein, Ausdauer, Kräftigung und Meditation, aber auch Kampftechniken und Selbstverteidigung gehören dazu.

Eben YIN & YANG. 
Alter oder Vorerfahrung spielen keine Rolle, nur der Wille etwas zu bewegen, der Mut etwas für dich selbst zu tun, gib dir einen Ruck und etwas Zeit und du wirst sehen, was dieses Kampfkunsttraining bewirken kann.

Das gute am Einzeltraining ist, ich kann mich nach deinen Wünchen und Zielen richten und einen über den Weg der Kampfkunst zu diesem Ziel kommen.

Im Landkreis FFB komme ich gerne zu dir, oder wir trainieren bei mir.

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Für ein Probetraining, meldet euch kurz per Mail an.
Plant bitte genügend Zeit zum Ankommen und Umziehen ein, das Training beginnt pünktlich zur angegeben Zeit.

SEMINARE / COACHING

Du hast Interesse an einem Intensivseminar, Personal Training oder einem regelmäßigen Training für deine Firma, Sicherheitstraining für deine Mitarbeiter oder deinem Team?

Im Landkreis Fürstenfeldbruck und München komme ich gerne zu Dir / Euch und biete ein individuelles Training als Seminarleiter und Coach an. Sei es als Teambuilding Event, oder als regelmäßiges Training für gesunde Mitarbeiter.

Viele Firmen setzen auf Yoga oder Pilates, und haben mittlerweile eigene Sporträume.
Ich benötige keine besonderen Geräte oder ähnliches.
Das besondere an der Kampfkunst Wing Chun und dem Qi Gong ist, dass sich die Übungen ganzheitlich auswirken und sich somit etwas mehr Yin & Yang auf harmonische Weise in deiner Umgebung ausbreitet.

Die Übungen stärken das Selbstbewusstsein, bauen sehr effizient Stress ab und können so zu einem gesunden und ausgeglichenen Arbeitsklima beitragen.

Also, wäre ich Feel Good Manager, würde ich deinem Team, deinem Unternehmen oder auch einfach nur dir persönlich ein wenig Yin & Yang Training empfehlen.

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